Rehabilitācijas vingrošanas bumba 65 cm, fitnesam un jogai, ar sūkni

Vingrošanas bumba fitnesam, pilatesam un rehabilitācijai

RETOO klasiskā 65 cm diametra vingrošanas bumba ir paredzēta dažādiem treniņiem mājās, sporta zālē, kineziterapijas kabinetā vai rehabilitācijas laikā. Tā palīdz stiprināt vēdera, muguras, kāju un sēžamvietas muskuļus, uzlabo līdzsvaru, kustību koordināciju un ķermeņa lokanību. Sēžot vai veicot vingrojumus uz nestabilas virsmas, tiek aktivizēti dziļie muskuļi, tāpēc treniņš kļūst efektīvāks. Neslīdoša virsma nodrošina labāku saķeri un ērtāku lietošanu.

65 cm fitnesa bumba ērtam treniņam

Bumba ir izgatavota no izturīga PVC un ir zilā krāsā. Tās diametrs un augstums piepūstā stāvoklī sasniedz 65 cm, tāpēc tā ir īpaši piemērota lietotājiem, kuru augums ir aptuveni 150–165 cm. Maksimālā ieteicamā lietotāja ķermeņa masa – 100 kg. Bumbu var izmantot stiepšanās, pilates, jogas, spēka, līdzsvara un aktīvās sēdēšanas vingrinājumiem. To var izmantot arī kā alternatīvu biroja krēslam, taču, veicot vingrinājumus, ir svarīgi izvēlēties drošu virsmu un atbilstošu piepūšanas līmeni.

Komplektācija

Komplektā ir viss nepieciešamais, lai sāktu lietot bumbu. Pievienotais sūknis ar diviem uzgaļiem ļauj ātri piepūst izstrādājumu. Komplektā ir iekļauta lietošanas instrukcija, kas palīdz pareizi sagatavoties treniņam.

• RETOO vingrošanas un rehabilitācijas bumba, zila, 65 cm;
• sūknis ar diviem uzgaļiem;
• lietošanas instrukcija.

Vingrošanas bumbas pielietojums

Bumba ir piemērota vingrinājumiem muguras stabilizācijai, vēdera preses un sēžamvietas stiprināšanai, kāju muskuļu trenēšanai, stiepšanai un līdzsvara uzlabošanai. To var izmantot, veicot pietupienus, atspiešanos, "planku", ķermeņa pagriezienus, gurnu celšanu un muguras stiepšanas vingrinājumus. Pateicoties universālajam izmēram, tā noderēs gan iesācējiem, gan aktīvi sportojošiem cilvēkiem. Rehabilitācijas gadījumā vingrinājumi jāveic saskaņā ar speciālista ieteikumiem.

Priekšrocības un kam pievērst uzmanību

• Priekšrocības: neslīdoša virsma, sūknis komplektā, universāls pielietojums, izturīgs PVC, palīdz uzlabot stāju, līdzsvaru un muskuļu spēku.
• Kam pievērst uzmanību: bumba paredzēta lietotājiem, kuru augums ir ap 150–165 cm, bet ķermeņa masa nepārsniedz 100 kg. Pirms treniņa pārbaudiet, vai bumba ir pareizi piepūsta un vai tuvumā nav asu priekšmetu.