Kettlebell 4 kg – treniruočių svarmuo fitnesui ir „CrossFit“

4 kg sveriantis kettlebell – universalus treniruočių svarmuo jėgos, funkcinėms ir ištvermės treniruotėms. Jis padeda stiprinti visą kūną, lavinti koordinaciją ir palaipsniui didinti treniruočių intensyvumą namuose ar sporto salėje. Plati integruota rankena leidžia svarmenį laikyti viena arba abiem rankomis, o plokščias pagrindas užtikrina stabilų padėjimą tarp serijų. Kompaktiškas dydis patogus laikyti net ir ribotoje erdvėje.

4 kg kettlebell viso kūno treniruotėms

Kettlebell svorio centras yra už plaštakos ribų, todėl atliekant judesius reikia aktyviai stabilizuoti kūną. Tai padeda įtraukti ne tik pagrindines raumenų grupes, bet ir liemens bei pečių juostos stabilizatorius. 4 kg svoris tinka pritūpimams, įtūpstams, traukai, spaudimui ir ilgesnėms serijoms. Treniruotės intensyvumą galite keisti reguliuodami pakartojimų skaičių, judesių tempą ir poilsio trukmę. Svarmuo tinka jėgos, žiedinėms, intervalinėms ir funkcinėms treniruotėms, apšilimui bei technikos lavinimui.

Patogi konstrukcija ir paprasta priežiūra

Korpuso PE plastikas dengia cementinį užpildą ir suteikia patogesnį sąlytį nei neapdorotas metalas. Užapvalinta rankena padeda sklandžiai atlikti pritūpimus, mirties trauką, mostus ar svarmens perkėlimą aplink galvą. Stabilus plokščias pagrindas leidžia kettlebell saugiai padėti ant lygaus paviršiaus. Gaminys paruoštas naudoti, surinkti jo nereikia. Po treniruotės paviršių galima nuvalyti minkšta, šiek tiek drėgna šluoste ir palikti išdžiūti.

Kettlebell komplektacija

Rinkinyje yra vienas juodas, 4 kg sveriantis treniruočių kettlebell. Papildomi priedai nenurodyti.

• 1 × kettlebell, 4 kg

Privalumai ir į ką atkreipti dėmesį

• Privalumas: tinka įvairiems viso kūno pratimams ir treniruočių tipams.
• Privalumas: plati rankena pritaikyta laikyti viena arba abiem rankomis.
• Privalumas: kompaktiškas, stabiliai pastatomas ir nereikalauja surinkimo.
• Privalumas: patogus pradedantiesiems, apšilimui ar lengvesnėms serijoms.
• Į ką atkreipti dėmesį: 4 kg svoris gali būti per lengvas patyrusiems naudotojams, siekiantiems didelio pasipriešinimo.
• Į ką atkreipti dėmesį: prieš treniruotę patikrinkite rankeną ir korpusą, o atliekant dinaminius pratimus palikite aplink save pakankamai laisvos vietos.

Specifikacija: svoris – 4 kg, korpuso medžiaga – PE plastikas, užpildas – cementas, spalva – juoda, rinkinyje – 1 vnt., modelis FTP-03, gamintojo kodas FTP-03-4KG-BK.